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VERS UNE VIE HARMONIEUSE EN APPRENANT À GERER SON STRESS
Le stress est un phénomène inévitable, omniprésent dans notre vie actuelle. Mais bien que le stress ...

HARMONIE DIGESTIVE ET EMOTIONNELLE

Les troubles digestifs et le stress sont souvent étroitement liés. En tant que naturopathe et sophrologue spécialisée dan...

Le pouvoir des habitudes
pour cultiver harmonieusement le mieux-être au quotidien

Je propose d’explorer dans cet article le monde fascinant des habitudes, c...

Comment retrouver des nuits harmonieuses et ainsi réenchanter vos journées

Ces dernières semaines, en accompagnant plusieurs personnes sur des problématique...

CULTIVER HARMONIEUSEMENT LE SLOWPRENARIAT

AVEC DES INTENTIONS PERSONNELLES ET PROFESSIONNELLES DURABLES

Un article un peu différent aujourd’hui puisqu’en...

Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de célébration, de partage et de moments chaleureux en compagnie de nos proches. Cependant, cette période peu...

Ce merveilleux livre que m'a offert une Amie très chère m’a donné l’élan d’écrire cet article sur les émotions.

Qu’est-ce qu’une émotion ?
Une émotion est u...

Je me sens toujours particulièrement touchée lorsque nous abordons les 5 sens lors de pratiques de sophrologie. Ils participent grandement à l’harmonie corps-esprit. Comme déjà évoqué dans l’articl...

J’ai découvert le nerf vague en 2020 avec le livre du Dr Navaz HABIB « Activez votre nerf vague » dont le sous-titre avait attiré toute mon attention : « La nouvelle routine santé contre le stress,...

J’ai envie de vous partager les liens étroits entre la respiration et notre mieux-être au quotidien.
 
Nous respirons inconsciemment en moyenne 25 000 fois par jour, ce qui représente entre 12 et 1...

C’est un sujet qui me touche et me passionne. J’ai donc choisi de consacrer mon premier article de blog à notre lien précieux avec notre ventre.
Je sais combien il est essentiel de se réconcilie...